Flexibiliteit is essentieel voor vele paaldans, silks en hoop technieken. In deze les ligt de focus daarom volledig op het verbeteren van je lenigheid. Na een goede warming up gaan we aan de slag met diverse diepere stretches om zo jouw overall lenigheid te verbeteren. Deze les is zowel voor beginners als gevorderden. De stretches kunnen worden aangepast naar jouw niveau.