Workshop Get Flexy Intensive | 18 July


Tijdens deze 2 uur durende workshop leer je verschillende technieken waarmee je op een effectieve manier werkt aan je passieve en actieve lenigheid. We gaan in op diverse stretches en behandelen o.a. spiergroepen als hamstrings, quadriceps, heupen, schouders en rug. De stretches zijn tevens thuis goed uit te voeren, zodat je na de workshop op een eenvoudige en leuke manier oefeningen kunt doen waarmee je vooruitgang zal blijven boeken in je flexibiliteit.

Deze workshop is toegankelijk voor alle niveaus.

Wanneer: Zaterdag 18 juli 2020
Tijd: 14:30 – 16:30
Docente: Tatjana van Onna
Prijs: € 39,50
Locatie: PDFA-Oost

Schrijf je hier in.