POLE BEGINNERS 1

Bij Pole Dance Factory Amsterdam kun je terecht voor paaldanslessen op 4 verschillende niveau. Je kunt op ieder moment instromen in de lessen. Mocht je twijfelen welk niveau jij hebt? Overleg dan even met ons.

Heb je nog nooit gepaaldanst en wil je er graag mee beginnen? Dan is deze les helemaal geschikt voor jou! In de Beginners 1 les leer je alle basistechnieken van paaldansen. Je leert verschillende draaien, maar ook klimmen, ondersteboven hangen en zitten in de paal. Door deze oefeningen ontwikkel je kracht, lenigheid en conditie. Wanneer je de basis goed beheerst, kan je doorstromen naar Beginners 2. Twijfel je nog? Vraag dan aan de docent of je er klaar voor bent.